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Suplementos ajudam no crescimento capilar?

Suplementos ajudam no crescimento capilar?

Quando o assunto é crescimento de fios, não existem milagres. Para ter o cabelo dos sonhos, você precisa mudar alguns hábitos, como a alimentação. É necessário verificar também como está o seu nível de estresse e, ainda, quando é necessário hidratar o couro cabeludo.
Existem tantas suposições sobre esse assunto que a UOL resolveu chamar especialistas para desvendar os mitos e as verdades sobre esse assunto.

Efetivamente há alguns ativos capazes de impulsionar o crescimento dos fios, segundo a farmacêutica e bioquímica especialista em terapia capilar, Marcela Buchaim. Há substâncias que proporcionam esse crescimento, aumentando a vascularização, como o jaborandi e a cafeína. Entre os suplementos, B6, zinco e cobre também desempenham essa função. 
É necessário cautela no uso do chamado “shampoo bomba”, pois essas ‘’bombas’’ são fortes em vitamina A, que auxilia no crescimento dos fios, mas pode fazer o efeito inverso quando em alta dosagem. A especialista Marcela ressalta que não é a favor do uso desse produto, pois implica um contato superficial com o couro cabeludo.

A melhor forma de obter o crescimento do cabelo é uma alimentação balanceada e saudável. Esse é o passo principal para ter cabelos e unhas fortalecidos, pois estes são os últimos lugares para onde vão os nutrientes. Portanto, quem tem falta de vitamina A, B e C poderá ter o couro cabeludo comprometido.

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